本文目录

1. 冬瓜维c含量多少
2. 毛冬瓜和冬瓜营养价值
3. 冬瓜晒干了营养价值还有没有
4. 冬瓜的碳水含量是多少
5. 冬瓜的属性

一、冬瓜维c含量多少

18毫克

冬瓜是营养价值很高的蔬菜，其中含有大量的VC。每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。

二、毛冬瓜和冬瓜营养价值

毛冬瓜中含有丰富的蛋白质，可以为机体各项机能的运转提供必要的营养供应和能量支撑。冬瓜和毛冬瓜的营养价值都很高，不可以进行直接的比较。

冬瓜中含有丰富的维生素C，可以促进抗体的合成，并且还能够清除人体的过多的自由基，使得细胞保持活性，所以适当食用冬瓜可以达到增强免疫力的目的。

三、冬瓜晒干了营养价值还有没有

冬瓜在晒干之后，虽然水分减少，但是其营养价值仍然存在。晒干后的冬瓜富含膳食纤维和维生素，如维生素C和维生素B群，这些成分对人体健康非常有益。

此外，晒干的冬瓜中还含有矿物质如钾、镁和钙等，这些矿物质对于维持正常的生理功能和骨骼健康至关重要。

因此，虽然冬瓜经过晒干处理，但它仍然保持着一定的营养价值，可以作为膳食中的一部分，为身体提供必要的营养。

四、冬瓜的碳水含量是多少

2.4克每百克。

冬瓜营养价值极高。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

同时里面也含有一些粗纤维，粗纤维，还可以增加肠胃的蠕动，预防便秘的出现

五、冬瓜的属性

冬瓜是一种蔬菜，具有以下属性：

植物属性：冬瓜属于被子植物门、双子叶植物纲、蔷薇亚纲、葫芦科。它的根、茎、叶为茎类，花朵为单性花，果实为浆果。

营养属性：冬瓜含有丰富的维生素C、维生素A和钾等营养成分。每100克冬瓜肉中含有0.7克蛋白质，0.6克脂肪，3.3克碳水化合物和4.5克纤维素。

味道属性：冬瓜的口感清爽利口，常用于烹饪各种菜肴。